Nutrición y Control de Peso
Correr adelgaza, pero ¿es bueno correr con obesidad?
Está claro que correr es nos ayuda a adelgazar. El problema radica en que el exceso peso puede ser muy diferente en cada una de las personas, desde sobrepeso hasta obesidad, de ahí que deba haber un plan individualizado a la hora de iniciarse en la actividad física.