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Cuidate, haz deporte y ten vigor con MásBeHoy SPORT. En MásBeHoy SPORT somos expertos en nutrición deportiva.

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El muro

¿Has chocado alguna vez contra el “MURO”?

Tal vez hayas notado al practicar un ejercicio de larga duración o alta intensidad que se acaban las fuerzas, que no puedes seguir, que la máquina ha llegado a su límite y que sientes que tienes que abandonar. Al sentimiento de fatiga extrema se unen los calambres en las piernas, mareos, sensación de que se “va un poco” la cabeza…



Club Atletismo Beronia

En el año 2009 el Club Atletismo Beronia daba sus primeros pasos recogiendo la herencia atlética de la entidad más antigua de La Rioja: la Agrupación Deportiva Loyola.

A principios de los años 60 se creó la sección de atletismo de la Sociedad Deportiva Loyola. Desde ese momento, el club azul, estrechamente vinculado al colegio Sagrado Corazón, se convirtió en la mejor cantera de la provincia. De sus filas salieron atletas que pueden presumir en su palmarés de títulos nacionales, internacionales en incluso participaciones olímpicas (Anacleto Jiménez), además de alimentar las plantillas de clubes de toda España.



Agrupación deportiva Senda

SENDA es filial para categorías menores del Club Atletismo Beronia, que nació con el propósito de fomentar la práctica del atletismo entre los logroñeses y riojanos de cualquier edad. El C.A. Beronia, es el heredero de la historia, valores, directivos y atletas de la histórica Agrupación Deportiva Loyola, y se ha convertido en sus pocos años de vida en uno de los clubes de atletismo de referencia en la capital riojana.



Pilares básicos del rendimiento deportivo

Cuando nos dirigimos a personas que practican deporte debemos saber que son 3 los pilares básicos sobre los que se apoya el rendimiento deportivo:

  • Entrenamiento
  • Nutrición
  • Descanso / Recuperación

Llevando a la práctica de forma adecuada estos tres factores, el deportista conseguirá mejores resultados: mejores tiempos, recorrer mayores distancias, mejor precisión, ganar competiciones… y también poder entrenar con la frecuencia deseada, evitar o reducir la fatiga fisiológica y los calambres, prevenir lesiones, recuperarse antes y mejor entre sesiones…

Desde MásBe HOY SPORT podemos ayudar al deportista con una amplia gama de complementos a mejorar su nutrición específica, su recuperación y descanso.

Los deportistas saben que la nutrición deportiva se debe focalizar en 3 momentos concretos: antes, durante y después del ejercicio.



Colágeno y su aportación a la salud.

En el mundo de la Nutrición Deportiva, es evidente el interés por determinados complementos alimenticios. La conjunción de elementos como el Colágeno, junto con el Magnesio y el Ácido Hialurónico presente en Colágeno Complex de MasBeHoy proporciona una combinación óptima para proteger nuestro organismo del cansancio, del desgaste articular y ayuda a prevenir lesiones.

En artículos con base científica se indica que la falta de Magnesio produce calambres y agotamiento, que son muy comunes en el ámbito del deporte. Pero no solamente se da en el deporte. No son problemas exclusivos de los deportistas. Todos hemos sufrido este tipo de dolencias fuera del ámbito deportivo. Podemos afirmar que este complemento es un aporte a nuestra salud en la prevención y en la mejora de nuestra calidad de vida.

Solo al Magnesio se le atribuyen propiedades de estabilización del Sistema Nervioso, por lo que incluso afecta a nivel Psicológico. Ayuda a regular el azúcar en sangre. Interviene en la dilatación de los vasos sanguíneos.

Además, la conjunción de Colágeno y Magensio permite la mejor asimilación del primero. También la reparación del tejido conectivo, tejido blando y piel. De igual forma actúa beneficiosamente sobre el Sistema Óseo como complemento regenerador.

Otro de los componentes que he citado es el Ácido Hialurónico. Es un producto que se caracteriza de tener muchos usos. Son muy conocidos en el ámbito de la estética. Pero como complemento alimenticio, el Ácido Hialurónico es reconocido a la hora de reconstituir cartílago. Esto influye en todo el Sistema Osteoarticular, por lo cual previene múltiples dolencias muy comunes a deportistas y a no practicantes de deporte habitual. Dolores de rodilla, tobillo, cadera, son algunos de las dolencias que se pueden beneficiar del uso de este producto.



Nutrición y entrenamiento: las bases del rendimiento

Para la práctica deportiva la nutrición es, junto al entrenamiento, una de las bases del rendimiento y la mejora de la forma física.

Deportistas aficionados y profesionales conseguirán sus mejores resultados si se apoyan en una alimentación cuidadosamente diseñada para ello. En ese sentido, todos los productos sustitutivos MásBe HOY® se integran perfectamente en la dieta regular del deportista.